mio, mein Globus-Magazin

Klasse in der Tasse
Wie ein Blatt die Welt erobert – ein Tee-Exkurs

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Immer mit der Ruhe
Haben Sie sich fürs neue Jahr auch vorgenommen, sich weniger stressen zu lassen? Aber wie gelingt das effektiv und nachhaltig?

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Mit Ayurveda ins Glück
Warum die exotische Ernährung so guttut

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Blasenschwäche
Erfahren Sie mehr über Therapieformen und Ursachen

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Chinesische Jiaozi
Das Rezept und Video für die mio-Kochschule im Januar!

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Willkommen beim mio-Magazin von Globus! Wir möchten Sie für Ihren Alltag inspirieren – mit vielen Anregungen und Tipps rund um die Themen Essen & Genießen und Leben & Entdecken. Außerdem finden Sie bei uns exklusive Beiträge zum Thema Gesundheit und Fitness, die voller praktischer und lebensnaher Informationen und Ratschläge stecken – entwickelt von der Kassenärztlichen Vereinigung Saarland, niedergelassenen Ärzten und Globus.
Die mio gibt es auch als gedrucktes Magazin: jeden Monat gratis zum Mitnehmen in Ihrem Globus-Markt!

Gnocchi mit Hähnchenbrustfilet

in Parmesansoße – unser mio-Gericht im Januar
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Chinesische Jiaozi

Das Rezept und Video für die mio-Kochschule im Januar!
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Chinesisches Reisnudel-Lachs-Curry

Asiatische Leichtigkeit auf dem Teller
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Thailändischer Som-Tam-Salat

Je nach Region gibt es verschiedene Salatvariationen – diese Version stammt aus Bangkok!
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Vietnamesische Banh-Xeo-Crêpes

Pfannkuchen auf asiatisch
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Vietnamesische Pho Ga

Pho – eine traditionelle Suppe der vietnamesischen Küche, die meist zum Frühstück gereicht wird.
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Lachspralinen

im Kartoffelmantel an
Kräutersalat
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Rehragout

in Schokoladensoße mit Schupfnudeln und
Apfelrotkohl
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Herzlich willkommen

Ich begrüße Sie ganz herzlich auf der Seite unseres Online-Magazins. Hier möchten wir Ihnen noch mehr Rezepte, Anregungen und Tipps geben, die Sie online einfach und bequem abrufen können.

Nach den ereignisreichen letzten Tagen des Jahres 2019, starten wir stressfrei und ausgeglichen ins neue Jahr. Dafür begeben wir uns mit ausgewogenen und vielfältigen Rezepten auf eine kulinarische Asienreise. Nach fernöstlichem Vorbild zeigen wir Ihnen in unserem Dossier, wie einfach eine Ernährungsumstellung gelingt und welcher kulinarische Weg für Sie der richtige sein könnte. Und auch wenn der Januar im Zeichen der Ruhe steht, nutzen wir ihn für ein paar Vorbereitungen: Denn am 2. Februar geht das amerikanische Football-Event in die nächste Runde. Alles was Sie über das Sporthighlight, die Liga und Teams wissen müssen, erfahren Sie hier auf mio-online. Außerdem können Sie auch in diesem Monat online am mio-Gewinnspiel teilnehmen und einen Gutschein für eine Wellness- oder Beautybehandlung von Jochen Schweizer gewinnen.

Ich wünsche Ihnen einen entspannten Januar.

Ihr Thomas Bruch