Hygge – so geht Glück

Lassen Sie uns zunächst das Wort definieren: „Hygge“ stammt ursprünglich aus dem Norwegischen und bedeutet Wohlbefinden. Da Norwegen und Dänemark von 1397 bis 1814 ein gemeinsames Königreich gebildet haben, finden sich beidseitig noch einige Spracheinflüsse. Übersetzt wird Hygge gern mit dem deutschen Wort Gemütlichkeit, denn viele verbinden damit vor allem kuschelige Stunden vorm Kamin, mit Kerzen, Wolldecke, dicken Socken und einem guten Buch. Dabei ist es viel mehr als das! Tatsächlich kann Hygge alles Mögliche und überall sein: ein lauer Sommerabend mit Freunden, ein köstliches Gebäckstück, eine ruhige Mittagspause in der Sonne oder gemeinsames Kochen mit der Familie – Hauptsache, es macht glücklich. Hygge ist deshalb weniger an Materiellem festgemacht, sondern ­viel-­ mehr an Gefühlen und Stimmungen. Wer den ­Augenblick bewusst erlebt, dankbar ist für Kleinigkeiten, mit Genuss isst, sich sicher, geliebt und einfach wohlfühlt, der lebt Hygge. Ein ganz wichtiger Punkt dabei ist die Geselligkeit. Egal was Sie tun: Wenn liebe Menschen dabei sind, steigert sich das Glücksgefühl um ein Vielfaches.

Doch was machen die Menschen in Dänemark anders, dass sie fürs glückliche Leben einen eigenen Begriff haben? Auch die Dänen müssen doch hin und wieder Sorgen haben, etwas doof finden oder traurig sein? Obendrein zahlen sie den höchsten Steuersatz weltweit und das Wetter ist meist eher grau. Der Unterschied liegt in der persönlichen Einstellung: Die Dänen sind bescheiden und be­werten Dinge anders. Steuern beispielsweise sind für sie keine unliebsamen Abgaben – sondern Investitionen in das Gemeinwohl. Eine ausgewogene Work-Life-Balance wird von jedem angestrebt, ­sodass Überstunden die Ausnahme sind, nicht die Regel. Und schlechtes Wetter gibt es nicht, nur ­falsche Kleidung. Oder anders ausgedrückt: Die Dänen leben im Hier und Jetzt und wissen, dass ­es die besten Dinge im Leben umsonst gibt – man muss sich ihrer nur bewusst sein.

Sie wollen auch ein Stück von diesem Lebens­gefühl abhaben? Dann suchen Sie sich ein ge­mütliches Plätzchen und schmökern in unserem ­Dossier. Wir zeigen Ihnen, wie Sie erfolgreich Hygge in Ihr Leben holen!

Geselligkeit

Zeit mit Menschen verbringen, bei denen wir ganz entspannt sind und einfach wir selbst sein können, das ist die Hygge-Komfortzone. Hyggelig leben heißt, unseren Lieben Raum in unserem Leben zu geben und gemeinsam etwas zu unternehmen.

Work-Life-Balance

Da könnte man neidisch werden: Ein typischer dä­nischer Arbeitstag beginnt um acht Uhr morgens und endet gegen sechzehn Uhr, freitags geht es noch früher ins Wochenende. Überstunden sind in Dänemark unüblich – wer länger bleibt, dem wird eher ein schlechtes Zeitmanagement unterstellt. Nach der ­Arbeit bleibt Zeit für die Familie und Hobbys. So lässt es sich leben!

Gutes Essen

Richtig lecker essen, das ist zum Hyggelig-Sein ganz wichtig! Wer sich im Alltag auch mal mit Seelenfutter belohnt, statt Kalorien zu zählen, setzt Glückshormone frei. Gönnen Sie sich also ein Stück Torte, backen Sie zusammen einen Kuchen und genießen Sie Wohlfühl­essen ohne Reue.

Unterwegs sein

Campen, ein Roadtrip, Sternschnuppen beobachten, Wildblumen pflücken im Wald – es sich unterwegs ­gut gehen lassen kann man nicht nur auf einer Luxusyacht oder im Fünf-Sterne-Resort in der Karibik, sondern mit ganz einfachen Mitteln, die nicht viel (oder gar nichts) kosten! Schnappen Sie sich Ihre Liebsten und los geht’s zum hyggeligen Abenteuer!

Morgens

Die Dänen lieben es, im Sommer möglichst viel Zeit im Freien und in der Natur zu verbringen. Beginnen Sie den Tag mit einer kleinen Joggingrunde und erfreuen Sie sich dabei am Sonnenaufgang. Genießen Sie den Augenblick, atmen Sie bewusst und seien Sie ganz im Hier und Jetzt. Auch das ist Hygge.

Wie wäre es nach einer erfrischenden Dusche mit einem ausgedehnten Frühstück? Laden Sie doch einfach mal Ihre Nachbarn dazu ein. Jeder bringt etwas mit und alle sitzen gemütlich zusammen, während die Kinder spielen. Auf den Tisch kommen typisch dänische Spezialitäten wie helle, weiche Brötchen, fruch­tige Marmeladen, gesalzene Butter, Blauschimmelkäse und Ymer, ein joghurt­ähnliches Sauermilchprodukt.

Tipp: Gestalten Sie liebevolle Einladungen für Ihre Freunde, zum Beispiel mit getrockneten Blumen, und schreiben Sie diese mit der Hand. Nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit dafür und personalisieren Sie jede Einladung – so bleibt eine schöne Erinnerung an einen besonderen Tag.