Im Sommer muss die Haut einiges leisten, denn durch erhöhtes Schwitzen, die heißen Temperaturen, regelmäßiges Baden in See oder Schwimmbad und auch häufiges Duschen trocknet sie schneller aus. Kurzum: Feuchtigkeit muss her!
Um zu vermeiden, dass die Haut austrocknet, können Sie einiges tun. Zunächst natürlich ausreichend trinken, mindestens 1,5 bis 2 Liter täglich. Bei erhöhter Aktivität oder Anstrengung entsprechend mehr. Meiden Sie heiße oder zu kalte Getränke, die den Körper zu sehr fordern. Mild gekühltes Wasser und Säfte sowie lauwarmer Tee sind ideal an heißen Tagen.
Von außen hilft zusätzlich Feuchtigkeitspflege. Je nach Hauttyp sollte diese nur einen geringen oder gar keinen Fettanteil besitzen, damit das Abschwitzen der Haut nicht erschwert wird. Ideal sind Après-Produkte – selbst wenn Sie sich nicht gesonnt haben. Sie spenden pure Feuchtigkeit und enthalten dabei wenige Irritationsstoffe wie Parfum oder Alkohol, die trockene Haut reizen könnten. Übrigens: Für angenehme Erfrischung zwischendurch sorgen Thermalwassersprays!
