Ab in die Niederlande

Von wegen kleines Nachbarland: Mit rund 42 000 Quadratkilometer Fläche und knapp 18 Millionen Einwohnern sind die Niederlande tatsächlich das am dichtesten besiedelte Land Europas – und seine Bewohner zählen zu den größten Menschen der Welt. Unterwegs sind sie nicht nur auf großem Fuß, sondern auch per Rad – von denen es Schätzungen zufolge zweimal so viele wie Einwohner gibt. Foodies, Familien, Naturfreunde und Kulturfans werden bei einem Urlaub in den Niederlanden gleichermaßen glücklich und finden einiges an Abwechslung – von der ländlichen Windmühlen-Idylle über eine frische Meeresbrise, bunte Blumenteppiche im Frühjahr bis zu Großstädten mit breit gefächerter Kulturszene, In-Kneipen und Sternerestaurants. Verteilt auf zwölf Provinzen finden sich berühmte Wahrzeichen ebenso wie Geheimtipps, die wir Ihnen auf den nächsten Seiten vorstellen.

LOCKERES LEBENSGEFÜHL
Ein paar Eckdaten zu Land und Leuten kennen wir nun also. Aber wie sind sie denn so drauf, die Niederländer? Und womit verbringen sie ihre Freizeit? Pauschal ist das unmöglich zu beantworten; wir Deutschen sind schließlich auch ganz schön unterschiedlich. Doch es gibt gewisse Charakterzüge und Vorlieben, die zumindest für einen großen Teil einer Nation zutreffen, und auch einige Gerüchte und Klischees halten sich hartnäckig. Stimmt es beispielsweise, dass es in den Niederlanden selten Gardinen gibt? Tatsächlich lassen viele Menschen tief blicken, wenn es um die Fenster zur eigenen Wohnung geht. Spaziergänger erhaschen da schnell mal einen Blick ins Wohnzimmer, wo gerade ein Spieleabend im Gange ist, oder in Küchen, wo jemand das Mittagessen zubereitet. Vor allem unter Deutschen hält sich hartnäckig das Gerücht, dass der Grund dafür eine frühere Gardinensteuer gewesen sei. Doch das ist nichts als ein Märchen! Lässt sich die Präferenz für freie Sicht vielleicht eher dadurch erklären, dass viele Niederländer sich einfach gern offen zeigen und einen ausgeprägten Sinn für Inneneinrichtung haben? Vielleicht wollen sie den anderen zeigen, wie gemütlich sie so leben, und lassen sich gleichzeitig gern bei anderen inspirieren. Niederländer pflegen also einen weltoffenen Lebensstil, sind stolz auf ihr Königshaus und zudem äußerst freiheitsliebend – sowie unsere Vorbilder im Niksen. Bei dem für uns recht neuen Trend geht es um nichts anderes als Achtsamkeit, oder genauer: Nichtstun. Wie das Niksen aussehen kann und wofür die „vergessene Kunst“ eigentlich gut sein soll, erfahren Sie hier bei uns!

Vorreiter in jeder Hinsicht
Man kann es nicht anders sagen: Den Niederländern hat die Welt viel zu verdanken. Das Seefahrervolk hat viele unbekannte Teile der Weltmeere entdeckt; sie waren zum Beispiel die ersten Europäer, die im 16./17. Jahrhundert Australien betraten. Auch viele Kolonien nannte das Land sein Eigen: Die Karibikinseln Bonaire, Sint Eustatis und Saba gehören noch heute zum Königreich, in zahlreichen weiteren Ländern spricht man Niederländisch oder eine verwandte Sprache. Doch nicht nur auf Weltreisen haben unsere Nachbarn trotz großem Traditionsbewusstsein immer wieder Mut für Neues bewiesen. Neben weltberühmten Künstlern wie Rembrandt, van Gogh oder Vermeer stehen auch Architektur, Mode, Musik und Design für einen innovativen Stil, der sich stetig neu erfindet und weltweiten Einfluss nimmt. Bestes Beispiel dafür ist das Dutch Design: eine Mischung aus zurückhaltender Ästhetik und leichtem, verspieltem Humor, der ein Lächeln entlockt. Modernes Dutch Design ist außerdem oft nachhaltig, indem es auf die Wiederverwendung von Gegenständen und Materialien setzt. Gedacht ist der Stil jedoch für jeden und daher auch überall zu finden: in Architektur, Möbeln, Haushaltswaren und Kunst. Sie können ihm also auf der Straße begegnen, im privaten Umfeld oder im Museum, zum Beispiel im Stedelijk Museum in Amsterdam. Zu guter Letzt setzten die Niederlande auch politisch immer wieder neue Maßstäbe, so zum Beispiel bei der Legalisierung
von Marihuana oder als erstes Land der Welt, das 2001 die Homo-Ehe einführte.

Niksen – die niederländische Formel für mehr Zufriedenheit

Wie erfrischend wäre es, einfach öfter mal nichts tun zu müssen? Die Niederländer machen es uns vor, sagt Autorin und Niks-Expertin Olga Mecking: „Die niederländische Kultur zeichnet sich durch Eigenschaften wie Offenheit, Reise- und Meinungsfreiheit aus, die das Niksen erleichtern. Wir können von den Niederländern viel lernen und eine der Lektionen ist, sich nicht zu schämen.“ Gerade unter Deutschen ist Geschäftigkeit als Tugend weit verbreitet – und wer nichts tut, gilt als faul. Die Herausforderung ist also, dass wir aufhören müssen, ständig beschäftigt zu sein – und uns im Gegenzug erlauben, uns auszuruhen.

FÜR WEN EIGNET SICH IHR BUCH?
Als ich mein Buch geschrieben habe, dachte ich an erster Stelle überwiegend an Frauen, die von Arbeit und Privatleben überwältigt sind. Also Frauen wie ich. Aber auch Männer fühlen sich oft gestresst und überfordert. Deshalb richte ich „Niksen“ an alle, die lernen möchten, wie man nichts tut. Und an alle, die Interesse an anderen Ländern und Traditionen haben oder die einfach mal ein Wellness-Buch lesen wollen, das nichts von ihnen verlangt.

WAS GENAU IST AM NIKSEN TYPISCH NIEDERLÄNDISCH?
Nichtstun ist eigentlich auf der ganzen Welt vorhanden. Die Italiener haben zum Beispiel dolce far niente (das süße Nichtstun), was so ähnlich ist wie Niksen. Was aber am Niksen typisch niederländisch ist: das Wort selbst. Auf Niederländisch kann man fast aus allen Worten ein Verb machen. Also: Tennis spielen ist da „tennisen“. Mit Bankkarte bezahlen ist „pinnen“ (weil man ja die PIN eingeben muss). Niksen passt da super rein. Es klingt praktisch und das ist es auch.

WIE UNTERSCHEIDET SICH NIKSEN VON ANDEREN „SELBSTOPTIMIERUNGSTRENDS“?
Beim Niksen geht es gar nicht um Selbstoptimierung – wie jeden Morgen 30 Minuten für eine Morgenroutine einzuplanen, nur weil andere das machen – oder um die Erreichung eines Ziels, zum Beispiel jeden Tag 10 000 Schritte zu laufen. Es geht um Pausen von allen möglichen Ansprüchen. Außderm liegt der Fokus im Gegensatz zu vielen anderen Wellness-Trends nicht allein auf der persönlichen Verantwortung für das eigene Glück, sondern berücksichtigt auch die Umstände. Wenn unser Chef verlangt, dass wir ständig arbeiten oder erreichbar sind, wird es schwieriger für uns, nichts zu tun – aber nicht so schwer umzusetzen wie ein weiteres Selbstoptimierungs-Projekt.

NICHTSTUN WIRD BEI UNS EHER MIT FAULHEIT ASSOZIIERT. WIE KÖNNEN WIR DAS SCHLECHTE GEWISSEN ABLEGEN?
Auf keinen Fall diese Schuldgefühle verleugnen. Nicht sagen: Ich sollte mich doch nicht schuldig fühlen, Niksen ist ja so gut für mich. Das führt zu weiteren Schuldgefühlen. Laut Produktivitätsexperte Chris Bailey entwickeln wir Schuldgefühle, wenn unser Tun nicht mit unseren Normen und Werten übereinstimmt. Wir schätzen es, sehr gute Arbeit zu leisten, aber wir können es lernen, Ruhe, Entspannung und Nichtstun ebenso wertzuschätzen. Denn wir brauchen einfach Pausen!

WIE KÖNNEN NIKSEN-NEULINGE DEN ANFANG MACHEN?
Wer gerne plant, kann Niksen-Pausen im Kalender aufschreiben: zum Beispiel nach dem Besuch beim Arzt oder vor der großen Konferenz. Was im Kalender steht, wird auch wahrgenommen. Wer lieber keine Termine festlegen will, kann auch im Alltag Niksen-Pausen finden. Bei mir ist es das Zugfahren: Da gucke ich aus dem Fenster und beobachte, wie sich die Landschaft verändert. Und ganz wichtig: Nicht jeder muss nichts tun und das ist in Ordnung! Für manche Leute würde zum Beispiel Stricken oder Häkeln mehr Sinn machen. Wenn man es probieren möchte, muss es keine große Sache sein. Ein paar Minuten hier und da reichen völlig aus – egal ob auf dem Sofa, im Zug oder in der Natur.